お友達と朝食

先日、旦那さんの同僚の奥様 ケーさん（"Kirsten"「キアスティン」の発音が難しいので「Ｋ（ケー）さん」でいいよ、と言ってくれます）と朝ごはんを食べに行きました。久しぶりに「"Catch up" しようよ！」となりました。

朝 9:30過ぎ 自宅前のベンチに座って迎えを待つ♬

（自分で運転すればいいけど、

二人で出掛ける時は車一台でいいもんね！）

ベンチの向かいは銀行…

（あまり忙しそうには見えないな～）

アパートメント一階はピザ屋さんですが、

開店以来 大人気です！

"Zumbro River Cafe" に到着～

（赤い文字の隣りの目立たない看板のお店です！）

私はブルーベリー・パンケーキ、
ケーさんはピカンのパンケーキ♬



カフェの店員さんもフレンドリー☆

「パンケーキはどれぐらい大きいんですか？」

「一枚からでも注文できますよ！」

遠慮がちに一枚にして正解でした☺　

入口付近の張り紙（イベントやお店の案内等々…）

アメリカ人はただお茶しておしゃべりする、というのはあまり好きではないと聞いたことがあります。何かを一緒に体験したり、共有することで仲良くなれるのかもしれませんね・・　ケーさんとは教会のヨガやボランティアを通じてちょこちょこ会っていますが、面と向かっておしゃべりすると、まだ緊張＆照れくさい…「買い物が好き」と言ったら、前から気になっていたお店に連れて行ってくれました！

"dwell" 外観も素敵なのです ♥

入口のドアは、ロチェスター市内でも目立つ
イエローグリーン ♬

インテリア・グッズや小物でいっぱい！

アメリカのインテリア雑貨って素敵ですねー☆



クリスマスの名残りのようなディスプレイ？

ケーさんと久しぶりに楽しいひと時を過ごしました～

Thanks, Kirsten. :)

ヨガ教室

アメリカでは、ヨガがとてもポピュラーなようです。近くの教会 Zumbro Lutheran Church でも毎週月曜日の夕方にヨガ教室を開いており、１回５ドル払えば誰でも気軽に参加できます。どちらかというと、お年寄り向けのストレッチに近いゆったりとしたヨガですが、私も何度か参加するうちにその気持ち良さにハマり、もっとヨガをやりたいと思うようになりました。

歩いて数ブロックの近所にヨガ専門のスタジオが昨年秋からオープンしました。ビバリーから聞いていたのですが、運転免許取得に集中したいこともあって、行けていませんでした。今週ようやく行ってみることにしました。地元の人達が通うローカルな教室なので、一体どんな先生や生徒が来ているのかドキドキしましたが、まずは飛び込むしかありません。ビギナーズ・クラスに参加してみました。スタジオの創設者の先生は、ロチェスターのメジャーなスポーツクラブ "Rochester Athletic Club"（通称「ラック」） で教えていた方のようです。ビバリー曰く、本格的な教室だから教会とは違うわよ！とのこと。覚悟して行きました～💦

☆オープンしたばかりなのでキレイな教室☆

先生のマットだけありました～💦

まさか個人レッスン!? どうやら私が一番乗りみたい…（緊張するー！）

マット、まくら、ブロックも貸し出しています～

正直言ってヨガの印象が変わりました！もっとゆったりとしたものだと思ったら、結構ハード！筋トレとアクロバットを組み合わせたような力強いものでした。先生は腕に入れ墨しているし、目が大きくてパワフルな印象。一つ一つの動きもスピーディー！面白かったのは、ヨガを始める前に先生が今日自分が考えていたことやストレスに思っていることなどを告白し「では、ヨガを通じて世界とつながりましょう～　地球のエネルギーを感じて～　愛を感じて～」…みたいなことを言いながらポーズに入ることです。日本でヨガ教室に行ったことがないので分からないのですが、これって普通のことでしょうか？最後は「ナマステ～」で終わりました。

なかなか面白そうなので、続けてみたいと思います。ちなみにこのハードな運動のおかげで腰痛と肩こりが治りました。

ショッピングモールへ

先週末は久しぶりに運転練習も兼ねて市内のアパッチ・モール（Apache Mall）に出掛けました。「アパッチ」が気になってググってみたら「犯罪組織アパッシュ団の団員」や「暴力団員」の他に「北米南西部のインディアンの一族、アパッチ族」という意味もあったので、当然こっちだよね…と思いました。ちなみに「インディアン」は差別語なのかと思ってビバリーに聞いたら "Native American" でも "Indian" でもどちらもＯＫだそうです。

モール内の Barnes & Nobles でアメリカン・パイのレシピ本、Macy's ではセールになっていたので "Lenox" の食器を買いました♬　一目でピスタチオ・グリーンのお皿が気に入ってしまいました。やっぱり買い物をすると元気が出ますね！



ミネソタ生まれの「カリブ・コーヒー」
"Caribou COFFEE" で一休み…

（モカのホワイト・チョコレート入り）

セルフサービスのガソリンスタンドも初体験・・

左下の "PAY OUTSIDE" からスタートし、真ん中の

"SUPER UNLEADED"（無鉛ハイオク）を入れる・・

（寒い中立っているのがツライ！）

早速買ったお皿を使いました♬

マヨネーズがかかっているのは大豆オンリーのナゲット！

こちらはいろいろな冷凍食品が出回っています☆

～ ナゲット＆ポテト、牛肉のしぐれ煮、ニラのお浸し、大根＆人参＆ごぼうの味噌汁 ～

大根、ごぼう、ニラは…
 ASIAN FOOD STORE で見つけました！
（アジア食材の専門店が市内に２軒ほどあります☆）

冷凍食品は手抜きなイメージですが、
新鮮な魚があまり手に入らないせいか、
フィッシュ・ナゲットや鮭フィレ（切り身）などの
魚系も充実していますよ♬

ロチェスターでは‥

父からリクエストがありましたので、今回は誰もが関心のある？個人的過ぎない内容にしたいと思います。（笑）💦 １月２０日はトランプ氏の大統領就任演説がありました。直前にYouTubeでオバマ大統領の Farewell Address（退任演説）を見ていたせいか、トランプ大統領の就任式は、盛り上がりに欠けるように見えました。この平和なロチェスターでさえ、彼の人種差別的な発言に同調するフェイスブックを見かけるそうです。

民主主義とは…　退任した後もこれまでのように
国民一人一人が自らの力で
よりよい民主主義国家を目指して
努力を続けてほしい・・
　
ミシェル夫人や娘たちへの感謝の気持ちなどを
伝えていましたね ☆

トランプ大統領就任演説の後、ビバリー（英語の先生）にどう思ったか？と聞かれました。ビバリーは「彼はビジネスに長けている人だから、これから悪いことばかりじゃないはず。女性たちのデモはちょっと行き過ぎじゃないかしら。確かにトランプは差別的発言が多いけど、もっと大人になって！今の時代、女性は何でもできるはず。既に男性と同等の権利を得ているでしょう？選挙権もあるし、ディグリー（学位）も仕事も、努力次第で何でも手に入るでしょ？」と言いました。７１歳のビバリーから見たら、今の女性は恵まれているのかも。その日の朝、インターネットでアメリカのセレブリティがワシントンのデモ行進に参加、という記事を見て（そうだそうだ！私も女性の権利の為に何かしたい！）と思っていたところだったので、一瞬混乱しました💦 ビバリーの言うとおり、一体私は何に怒っているのだろう…？いやいや、私は怒っている！女性の賃金格差、ガラスの天井、アメリカでも言われていることが、日本でもあったではないか。それでもビバリーは「転職しようと思わなかったの？」と言いました。確かに…　厳しい見方をすれば、その状況に甘んじていたのは自分だ。７１歳まで働き続けている人はたくましい。状況を変えたければ行動あるのみ！オバマ前大統領の Farewell Address でも述べていました。

お菓子作り

１２日に戻ってから約１週間が経ちましたが、まだ時差ボケです！💦 年齢とともに回復が遅れるんでしょうか？？早朝４時半くらいに目が覚めて、午後２時くらいから頭がボーっとしてきます。そして夕食を食べ終わると急速に眠くなる。。ダンナさんは「仕事を辞めたからすっかりボケたんじゃないのー？」と冗談交じりに言います。「どんなに疲れてても怒りをパワーにしてたんだよ‥（笑）」だそうです。なるほどね…　ちなみに、ロチェスターは日本よりも１５時間遅れです。（冬時間）

少し前ですが、せっかく写真を撮ったので…１２月はクリスマスなどのイベントで Baking する機会が多かったのですが、アパートメント下の高級スーパーでグルテンフリーのスパイス・ケーキの素を買って作りました。スパイスというのはシナモンだと思います。「グルテンフリー」って美味しくなさそうだけど、このケーキは美味しかったです。表面はサクサク、中はしっとりしてましたよ。

グルテンフリーの "Pamela's Spice Cake Mix"

（流行りなのか、ダイエット志向なのか、

グルテンフリーを謳っている食品が多い‥）

バター、卵、牛乳を加えて混ぜるだけ！

見た目はいまいちですが、味はよかったです (^^♪

クッキーも焼きましたー

（左の粉は "QUAKER" のオートミール、真ん中はブラウンシュガー、

薄力粉、アーモンドを使っています♬）

戻りました～

久しぶりの投稿になってしまいました。年末年始の帰省、諸々の用事を済ませ、約２週間半の滞在を終えて、無事ロチェスターに戻ってきました！お忙しい中、会えた友達、ありがとう～ そして私が事前にお知らせしていなかったために、どうしても会えなかったお友達、ごめんなさい。今後もいろいろな用事を作って「日本にちょこちょこ帰る作戦」なので、また近いうちに会えるよね！今回は歯医者さん、美容院、ユニクロで極暖の下着ゲット、日本食の買い出しもしました。買ったものは以下のとおり… ミネアポリスの空港で "Do you have food??" と強面のおじさんに聞かれ、"No Food!" ときっぱり答えました！オバサンになると大胆というか、図々しくなりますね… 💧

この他にも お餅、味噌、五穀米、
ぬか床まで買ってしまいました～
（必死！！）



羽田空港行きの高速リムジンバスのバス停まで

両親が見送ってくれました～
（帰り道の後ろ姿…）



旅立つときはお天気が良いことが多いです♬

高速バスからのビューティフル・ビュ～

（日本は都会だー）



なんと、羽田空港までお友達二人、

見送りに来てくれました～

忙しいのに、感謝感激です！

二人は小学校以来のお友達…
お互い人生の節目を迎えているけど

これからもマイペースにやっていこう！

これは三人で食べた「つるとんたん」
（それぞれ 1.5人前💦）
（酸辣湯、すきやき、明太あんかけ玉子とじ）



「つるとんたん」初めて食べました 🍚

美味しかったです！

 楽しいことはあっという間に過ぎちゃうねー

インターネットのおかげで、何年も会っていなかった
お友達に再会でき、充実しました！

家族や友人から沢山パワーをいただいたので、

またしばらくロチェスターで元気に
暮らしていけそうです ♬ 

年末年始は…

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。☺ 年末年始は日本に帰ってきております。主な目的は旦那さんの実家に帰省すること、確定申告をすることです。。ところがさっき国税庁のホームページを見ていたら、年の中途で退職し、すぐに仕事に就かない場合、退職後５年までは申請できるそうです。（ガクッ…）

ロチェスターとの直行便はありませんが、
Delta 航空のミネアポリス ⇔ 羽田空港間が11月からスタート！

ロチェスターからミネアポリスまで
シャトルバスに乗り（約1.5時間）…

ミネアポリス・セントポール国際空港から
羽田空港に到着しました！
（約12時間のフライト、お疲れさま…）

かわいい麻薬探知犬🐶に
騙されてはいけませんよ！



羽田発の高速リムジンバスで
横浜駅を通過…（懐かしい）



久しぶりに食べた日本のお蕎麦！
文句なしに美味しい～♫



日本の洋食も文句なしに美味しい～♫

（「ポムの樹」のオムライス）



旦那さんの実家、喜多方市も雪が…⛄

ロチェスターとは違う寒さでした

会津地方の郷土料理「こづゆ」も頂いてきました ♪ 

今年も健康第一、楽しく充実した一年にしたいですね！